Dalam buku ini adalah pengalaman penulis secara peribadi selama lebih 12 tahun dalam mengkaji pemakanan sihat.
Kejayaan terbesar penulis adalah berjaya memulihkan kanser prostat bapa mentuanya.
http://drlimhinfui.blogspot.com/
Saya mencadangkan kepada semua agar pergi layari laman yang tertera di atas jika anda mahukan kesihatan yang baik.
Pada dasarnya, apabila membaca buku beliau ini, ia sebenarnya terbaik untuk pengamal vegetarian dan beliau amat teguh mengatakan pemakanan vegetarian adalah baik untuk kesihatan. Beliau juga menerangkan konsep vegetarian bukan hanya hanya untuk agama semata-mata. Tujuan beliau mengamalkan vegetarian adalah untuk kesihatan.
Tetapi jika di analisis secara terperinci enzim,protein,kalium dan lain-lain boleh diprolehi dari sumber daging dan tumbuhan. Dalam hal ini saya agak tidak bersetuju jika kita amalkan vegetarian semata-mata adalah baik untuk kesihatan. Namun pemahaman intipati atau sumber vitamin makanan yang kita amatlah penting. Di sini beliau ada menjelaskan dengan terang sumber vitamin bahan-bahan yang perlu kita makan samada daging atau sayuran.
Perkara yang paling penting yang saya amati ialah pemakanan organik Maksudnya pemakanan dari sember yang bersih tanpa bahan kimia. Samada sayuran atau daging. Di sini jika anda pengamal vegetarian, adalah lebih baik anda membaca buku ini kerana sumber makanan organik adalah baik untuk anda. Bagi saya, sekarang pun ada ternakan organik seperti pembiakan kambing organik. Saya jamin kalau anda makan kambing argo ini pasti tak naik darah tinggi.
Samada kamu vegetarian atau tidak, periksa sumber makanan samada mempunyai bahan kimia atau tidak. Itu adalah intipati rahsia pemakanan yang sebenar.
Satu lagi yang menarik perhatian saya adalah pemakanan nasi perang menggantikan nasi putih. Saya amat menyokong akan penukaran makanan yang lebih berkualiti. Saya sendiri setiap minggu hanya 2 hari sahaja saya amalkan nasi selebihnya makan makanan wholegrain atau kurang karbohidrat. Dan berat badan menurun setiap bulan 1 kg!!! Dan badan berasa lebih ringan dan sihat.
Ketiga mengenai senaman yang di amalkan. Saya akui diet pemakanan sahaja tidak memberi manfaat yang baik. Proses membuang toksin boleh dilakukan melalui pernafasan, peluh dan sebagainya.
Disini penulis membincangkan senaman Qi Qigong yang diamalkan oleh bapa mentuanya. Di sini saya fahami senaman amat penting dan pada masa yang sama amalkan makanan sihat. Untuk saya apa jua senaman yang dilakukan haruslah mengeluarkan peluh...that the point of exercise.
Penyakit wujud kerana toksin dalam tubuh badan. Itu kata penulis. Dan kita harus membuang toksin tersebut. Dan proses pembuangan toksin memang cukup jelas dalam buku beliau. Namun saya juga terbaca mengenai membersihkan batu karang. Salah satu proses adalah berpuasa. Puasa juga adalah kaedah pembersihan toksin yang baik.
Kesimpulannya saya ingin mengatakan buku ini amat menarik atau sebagai guide line kepada semua pihak. Saya secara peribadi membaca 1 kali secara rambang, pembacaan kedua secara detailed dan pembacaan ketiga melalui nota.
Dan saya masih tak faham lagi kerana dalam buku beliau ada mengatakan semua vitamin, kalsium, protein amat penting tetapi JIKA DIAMBIL BERLEBIHAN MUDARAT. Ini yang saya masih mengumpulkan maklumat. Dan ini semua ada dalam buku beliau. Cuma kita harus meyusunnya dengan teliti.Bagaimana membersihkan organ dalaman kita. Tetapi sudah semestinya kita harus membaca bahan bacaan lain sebagai pedoman.
Walau apa pun saya minta maaf kerana saya bukan pengamal vegetarian dan pendirian saya dengan penulis hanya berbeza dalam konsep ini sahaja. Secara keseluruhan saya kagumi beliau dan SEMANGAT beliau dalam menjayakan misi pemakanan sihat ini untuk keluarga beliau .
.jpg)
0 Ulasan